C. Món de Llarga Distància (Vitoria-Gasteiz '12)

Una mica d’intro, com em vaig animar:

C.ESP MD 11. Em va anar molt fluixeta la bici i la cursa en general, ens va plovisquejar, no vaig visitar Vitoria, però tot i així vaig disfrutar molt del país basc i la organització. Així que vaig veure que al 2012 feien el Mundial de LLD - C: 4 + 120 + 30 (www.triatlonvitoria.com) i em vaig apuntar al C.ESP MD 2012 de València (ww.valenciald.com) per clasificar-me en grup 20-24.
Jonathan Wheeler i Rafa "Apolo" s'afegeixen al viatge per acompanyar-me i animar "Fotogràf + Manager"!

Dies previs:

Dijous nit sortim de tarragona (21.22h) i arribem a Vitoria tard, sobre les 2.40h a dormir, a les 8h de peu!

 

Divendres a fer turisme a la considerada “European Green City 2012”. Molt bonic.

 

Dinem i nedem una estona. A la tarda plou però anem a voltar i teòricament briefing. El canvien per dissabte a les 12. Veiem la ceremonia innaugural del mundial i sopem al pasta party, ens aposentem prop de Durana i veiem la inaguració del JJOO Lnd. A dormir! 9h del tirón!!

 

Dissabte plovisqueja, passo d'entrenar i anem al briefing. Voltem i anem cap a la T2 a deixar calçat i visera, em deixo el rellotje! aixi que per variar correré per sensacions (www.ivetfarriols.com) 

Dinem tard i anem a Landa: T1 a deixar la meva apreciada cabra. Sopem amb poca gana (*mentre sopem llenço una bola de paper de plata a la mini brossa de la furgo, però abans dic: si la fai, demà podi! I dins... Uf quina pressió) A dormir 22h fins les 6h, de moment sense nervis després d'haver estudiat les rivals (totes estrangeres) i pensar que no tinc res més a fer que disfrutar de la cursa i paisatge.

M'ajuda molt que ni Rafa ni Jonathan competeixen i no m'encomanen nervisss.

Diumenge a les 6h m'aixeco i esmorzo forçada, algo d'isotònic + ND3 (www.infisport.com + www.226ers.com), bcaa i a esperar, ajustar boxes, preparar bici i posar neopré. Dia "D". Per fi m'estreno en distància C! Amb ganes i bastant tranquil·la. Sé que nedant i en bici puc aguantar. Corrent tinc els meus dubtes... Potser en els últims 2mesos he corregut uns 100km en total! I l'aquiles tocat. M'enganxarà més que distància B? Millor que IM? Un entremig?

Comencen les sortides a les 8.30 amb els èlit i paralímpics. 8.58 sortim les noies de 20 a 40. Arriba l’hora...

1. Sortida: "triathletes, on your marks, piiip!" http://www.corriendovoy.com/video.php?id=643&video=46943

2.Segment natació 4k en llac i neoprè permès: sortim moltes noies! Em poso a davant i segueixo a un gorro blanc tota lestona, sembla que fa esses però jo no veig res! Gorros i nois d'altres sortides que anem avançant, algo d'onades i moltes algues al principi. 2k els faig forts, el neopre ZOOT prophet (www.zootsports.com) no me l'he lligat del tot bé i em rasca des del inici però aguanto. Els ultims 2k em reservo forces, m'entra gana, bona senyal que no vaig passada de pulsacions. Surto d l'aigua en 1h04’59”, el previst, 7a general i 1r parcial del meu grup.

3. T1 en 2’10 i tot rodat, també la més ràpida. http://www.corriendovoy.com/video.php?id=643&video=46943

 

 4. Segment bici 120k ondulats, amb la argon, 2voltes 65+55: surto fort, als 10k menjo un gel GU roctane i una barrita dextro, vaig bé! Agafo aquarius d'un avituallament i comencen els problemes estomacals. És molt àcid o vaig massa ràpid, però em passa una del meu grup de NZ (A.Watkinson) volant! Intento seguir i impossible, al km 30 em passa una altra, AUS (M.Clark), volant també i no puc, veig que haig d'anar al meu ritme i corrent ja ho arreglaré si puc. Aguanto fort però no puc menjar. M'obligo a prendre una altra barreta i un gel. Al pas del km 65 veig Rafa i Jona, no m'esperaven tant aviat, em confirmen el 3r lloc, a 3’, però jo al meu ritme, 1a volta a 33km/h. La 2a fa més vent i baixa mitja a 32km/h. He obligat a prendre un altre gel GU roctane i mitja dextro, no puc... He ingerit la meitat del previst, que ja era poc! Mal la panxa i gasos, aixó vol dir que m'espera una cursa distreta :( 4t Parcial amb 3h38'.

5. T2 molt neta, la més ràpida amb 1’17. Em recullen la bici, poso les ZOOT Ultra TT5 agafo visera, unes GU chomps (www.guenergy.com) i a còrrer!

6. Segment run 30k per Vitoria, 4x7.5: Vaig 3a. De seguida agafo el ritme però no sé si l'aguantare 30k! A part la panxa em molesta molt, flato per tot, intento no pensar-hi. Al km 4 m'agafa un tal Ryan, de SudÀfrica i anem junts tota lestona! Molt agradable, xerrem en anglès i mig spanish, es fa + amè. Rafa de fotògraf i Jonathan controla les rivals de davant i darrere. Veig la de darrere d'USA (A.Battig) va molt forta, m'atraparà? A la primera volta a 8min, la 2a a 5' i 1a a 20'. 2nd lap: mateix ritme amb Ryan, l'alquiles esquerra es queixa, m'informen que a la 1a li retallo 4min, 2a 1min i 4a se separa a 12min. 3th lap, normalment la més dura psicològicament, ja em fan mal els 2 aquiles, encara amb flato i començo a tenir ganes de buidar, intento aguantar però la cosa apreta, bec en tots els avituallaments.

 

 I noves notícies, la NZ Watkinson plora, va K.O!! Vaig 2a i a la segona li he retallat 12min, està a 5' a falta d'una volta, és possible! Ho sento però necessito parar, li dic a Ryan que tiri : "run the last lap fast as you can!" Paro 2min en un bar, per fi se'm passa el flato, tot i que em fa mal tot el cos! la 3a lluny i la 1a torna a agafar ventatge, a 3min a falta d'una volta, he partit el ritme, no aconsegueixo soltar cames, sembla que porti una marató a sobre, van per inèrcia i amb dificultats, no puc retallar res només penso en creuar la meta, això és una agonia i Jona encara em diu que apreti! :o "-puede surgir el milagro, corre, fuerza!, 4km li queden a la NZ, a mi 5km i estic a 3' " no puuuuuc!

També ella també té un espia, que li deixa unes ulleres perquè no li vegi la cara, i li deuen informar que estic a prop. No respon el cos, corro amb el cap, vui aguantar el 2n lloc i seré més que feliç i satisfeta amb els parcials, encara que sensacions millorables! 1.5k veig a Jona, Rafa espera a meta, i em diu "fuerza! A ver si con suerte se cae por ahi!" Pero ho he donat tot. Run parcial de 2h24’41” (2n parcial a 40” del 1r-Battig USA), contant la parada tècnica i superbaixón al km 23.

7. Meta! Se'm fan eterns els últims metres i creuo la línia plorant! En 2ª posició, 7h11'46", a 4’ de la NZ Amelia Watkinson, a 4' de la medalla d'Or...

 

Ni la meta de  l’Extreme m'havia fet plorar, ni el 3r lloc absolut al C.Esp d'Hivern... IMPRESSIONANT, emocionant i molt contenta tot i haver-me quedat a les portes de la medalla d'or. Perquè sé el que he entrenat: lo just. El que he descansat: menys de lo just. I tot el que donat el dia que tocava: un 200%!!

Post meta busco a Jona i Rafa, els abraço i se m'escapen les llàgrimes! No sé com agrair-los el que han fet per mi, no tinc paraules, sense ells no hagués estat igual :D això són 2 amics! amb ganes de passar 3 dies vivint a la furgo, fent la compra, ajudant a portar els trastos, estant al segon en tota la cursa, informar a CAT del que passava, disfrutant de l'ambient, conduint de tornada, mal sopant i aguantat-me tot el cap de setmana, fins i tot de compres... Sou uns PUTOS CRACKS!! GRÀCIES!!

També vull agraïr tot el suport de la gent del CLUB, especialment als "jabalís" per la confiança en mi i adaptar-se alguns entrenos.

I per suposat + fàcil tot amb l'ajuda dels col-laboradors i patrocinadors: Juanan amb RUNNING SOLUTIONS www.runningsolutions.es (material entreno), Emili Jaén amb GU www.guenergy.com (nutrició), Joan Cases, Xavi Garriga i Carles Mir amb ZOOT www.zootsports.com (producte per competi), Román amb RESTAURANT MAS ROSELLÓ www.masrosello.com (inscripció), als meus pares amb CIM D'ALIGUES (part del cost del viatge) i de nou a Emili amb 3FITTING (per anar supercòmode sobre la Argon).

I ARA?!

De moment, segur, a per l'ExtremeMan 113 Narbone, 9 setembre :) (www.extreme-man.com/emnarbonne) i seguir disfrutant de l'ambient del TRI i dels companys de club la següent setmana a Berga (www.sailfish-berga.com). Per acabar algún olímpic i a pensar en l'any que ve: IM Lanzarote (1a opció i pas per anar a IM KONA = campionat del món en Ironman)