diumenge, 28 de novembre del 2010

Rogaine El Corredor

Avui, dia 28: rogaine el corredor, a Dosrius.

Ahir de 22 a 6h mudança al decatlon, 6.20 esmorzar i 8h arribada a Dosrius. 9h Sortida del Rogaine (6h orientació). Jo he confiat en el Gerard i m'he deixat portar, o arrossegar en alguns moments: del min 45 a les 2h30 he tingut un enooorme baixon, després de menjar algo he pogut seguir força bé el ritme. Haguéssim pogut aprofitar els 30' que ens han sobrat per fer algunes balises que ens hem deixat. Acabem amb 5h32', 161p (de 177). Fem 34km i 1400+.

Link: http://connect.garmin.com/activity/57476826

Duatló muntanya Balaguer

Diumenge dia 21 vaig correr a Balaguer.
Molt fred! i bastant dur: 6km corrent per camins de Balaguer, 23km btt molt tècnica i exigent + 3,7 a peu. Acabo amb 2h48, 1a sub23, 3a general i 1a clubs!

dijous, 11 de novembre del 2010

Extreme Man!

Després de dies sense escriure... anuncio una nova noticia: m'he inscrit a un IRONMAN!! a l'estreme man de salou, on la bici no es caracteritza per ser plana. Serà el 5 de juny.
Després del triatló d'hivern, començo a entrenar pels 3,8 nedant + 180 en bici + 42,2 corrent